Lederpodden-episoder om Stressmestring

Lederpodden er av og med organisasjonspsykolog Tor Åge Eikerapen. Hver episode gir innsikt og praktiske råd for ledere på alle nivåer. Nye gjester og spennende temaer hver uke.

Lær deg å elske presset

Hva skiller nødvendig press fra unødvendig stress? Anders Meland, mentaltrener i Oljefondet, deler erfaringer fra Forsvaret, Olympiatoppen og finansverdenen. Samtalen handler om prestasjon, motivasjon, restitusjon og hvorfor flinke folk ofte gjør livet vanskeligere enn nødvendig.

Lær deg å elske presset Hva skiller nødvendig press fra unødvendig stress? Anders Meland, mentaltrener i Oljefondet, deler erfaringer fra Forsvaret, Olympiatoppen og finansverdenen. Samtalen handler om prestasjon, motivasjon, restitusjon og hvorfor flinke folk ofte gjør livet vanskeligere enn nødvendig. June 12, 2026 317 https://cdn.prod.website-files.com/64b53e8d1585823411aed073/6a1f135039a2c3ed46c04af1_317%20Anders%20Meland.png https://www.execu.no/lederpodden/episoder/317-laer-deg-a-elske-presset
Anders Meland

Dette må ledere vite om hjernen

Hvordan påvirker stress hjernen vår? Hvorfor blir vi dårligere ledere når presset øker? Og hva skjer egentlig med fokus, læring og relasjoner i en tid preget av scrolling og konstant stimuli? I denne episoden møter Tor Åge nevrolog og hjerneforsker Marte Roa Syvertsen til en samtale om hjernen, ledelse og menneskelig utvikling.

Dette må ledere vite om hjernen Hvordan påvirker stress hjernen vår? Hvorfor blir vi dårligere ledere når presset øker? Og hva skjer egentlig med fokus, læring og relasjoner i en tid preget av scrolling og konstant stimuli? I denne episoden møter Tor Åge nevrolog og hjerneforsker Marte Roa Syvertsen til en samtale om hjernen, ledelse og menneskelig utvikling. May 22, 2026 314 https://cdn.prod.website-files.com/64b53e8d1585823411aed073/6a0074db7bf3180086a85694_314.png https://www.execu.no/lederpodden/episoder/314-dette-ma-ledere-vite-om-hjernen
Marte Roa Syvertsen

Life/work-balance funker ikke for alle

Work–life balance? Glem det – ta på deg hjertepysjamasen i stedet.

Life/work-balance funker ikke for alle Work–life balance? Glem det – ta på deg hjertepysjamasen i stedet. October 31, 2025 285 https://cdn.prod.website-files.com/64b53e8d1585823411aed073/69e9c3f83dcd90b3027dfdbd_69da5cd23fc86be474e59355_68ff3d0ac0e0955bc8a9c820_lederpodden_285.png https://www.execu.no/lederpodden/episoder/285-life-work-balance-funker-ikke-for-alle
Per Ellev Tomasgård

Slik skaper du ditt overskuddsliv

I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist og forfatter Liv Selland om hvordan vi kan skape et liv med mer overskudd og mindre stress.

Slik skaper du ditt overskuddsliv I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist og forfatter Liv Selland om hvordan vi kan skape et liv med mer overskudd og mindre stress. October 17, 2025 283 https://cdn.prod.website-files.com/64b53e8d1585823411aed073/69e9c3f83dcd90b3027dfd90_69da5cd33fc86be474e59367_68f1f39d8dc55945cbc8b001_lederpodden_283.png https://www.execu.no/lederpodden/episoder/283-slik-skaper-du-ditt-overskuddsliv
Liv Selland

Slik leder du til mindre stress

Stress har gått fra å være et statussymbol til å bli en av de største truslene mot helse, trivsel og produktivitet i arbeidslivet.

Slik leder du til mindre stress Stress har gått fra å være et statussymbol til å bli en av de største truslene mot helse, trivsel og produktivitet i arbeidslivet. July 11, 2025 270 https://cdn.prod.website-files.com/64b53e8d1585823411aed073/69e9c3f23dcd90b3027dfc5e_69da5cd83fc86be474e594f9_686e239d380c28378b4bc10a_lederpodden_270.png https://www.execu.no/lederpodden/episoder/270-slik-leder-du-til-mindre-stress
Tove Helene Edvardsen

Ut av utbrentheten

Stadig flere rammes av utbrenthet. I denne episoden lærer du hvordan du kjenner varsellampene igjen før det går galt og hva som skal til for å komme tilbake etter å ha blitt utbrent.

Ut av utbrentheten Stadig flere rammes av utbrenthet. I denne episoden lærer du hvordan du kjenner varsellampene igjen før det går galt og hva som skal til for å komme tilbake etter å ha blitt utbrent. December 20, 2024 249 https://cdn.prod.website-files.com/64b53e8d1585823411aed073/69e9c3e93dcd90b3027dfa68_69da5ce13fc86be474e59604_676424ca2d169a0c37240542_lederpodden_249.png https://www.execu.no/lederpodden/episoder/249-ut-av-utbrentheten
Liv Selland

Hvil hjernen sterk

Vi har mer fritid enn noen gang, men likevel er nesten halvparten av oss konstant slitne. Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile.

Hvil hjernen sterk Vi har mer fritid enn noen gang, men likevel er nesten halvparten av oss konstant slitne. Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile. August 30, 2024 241 https://cdn.prod.website-files.com/64b53e8d1585823411aed073/69e9c3e63dcd90b3027df8cb_69da5ce43fc86be474e59674_66d1743002583d1788181000_lederpodden_241.png https://www.execu.no/lederpodden/episoder/241-hvil-hjernen-sterk
Tomas Myklebust

Isbading og pulsklokker: Hva sier forskningen egentlig?

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det.

Isbading og pulsklokker: Hva sier forskningen egentlig? Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. February 2, 2024 211 https://cdn.prod.website-files.com/64b53e8d1585823411aed073/69e9c3d93dcd90b3027df616_69da5cef3fc86be474e597df_65bb6d8b92fcb7575afb52f8_lederpodden_211.png https://www.execu.no/lederpodden/episoder/211-isbading-og-pulsklokker-hva-sier-forskningen-egentlig
Henrik Børsting Jacobsen

Den magiske pusten

En av vår tids viktigste lederferdigheter er din evne til å regulere stress og fokus.

Den magiske pusten En av vår tids viktigste lederferdigheter er din evne til å regulere stress og fokus. December 8, 2023 203 https://cdn.prod.website-files.com/64b53e8d1585823411aed073/69e9c3d53dcd90b3027df54b_69da5cf33fc86be474e5986a_6572d23319536c0251e973d0_lederpodden_203.png https://www.execu.no/lederpodden/episoder/203-den-magiske-pusten
Viljar Rystad

Stressmestring for ledere

Jeg stortrives når det er knappe frister, harde deadlines og jeg må løpe for å rekke flyet før gaten stenger.

Stressmestring for ledere Jeg stortrives når det er knappe frister, harde deadlines og jeg må løpe for å rekke flyet før gaten stenger. November 3, 2023 198 https://cdn.prod.website-files.com/64b53e8d1585823411aed073/69e9c3d06e4c7eed2f4c6dc4_69da5cf43fc86be474e598b7_65449ccf449276c1d6dba7c1_lederpodden_198.png https://www.execu.no/lederpodden/episoder/198-stressmestring-for-ledere
Tove Helene Edvardsen

Hvordan bli venn med stress?

Har stress på jobb noe som helst å gjøre med ledelse?

Hvordan bli venn med stress? Har stress på jobb noe som helst å gjøre med ledelse? November 26, 2020 44 https://cdn.prod.website-files.com/64b53e8d1585823411aed073/69e9c38590611e41fda5938c_69da5d4e724dd9cc50aa8918_654258f90575ba129c123940_lederpodden.fb.topp_44_2020.png https://www.execu.no/lederpodden/episoder/44-hvordan-bli-venn-med-stress
Tor Åge Eikerapen

Hva er utbrenthet? Hvordan forebygge? Hvordan få det bedre?

En økende del av sykefravær på norske arbeidsplasser er relatert til lettere- og moderate psykiske helseplager.

Hva er utbrenthet? Hvordan forebygge? Hvordan få det bedre? En økende del av sykefravær på norske arbeidsplasser er relatert til lettere- og moderate psykiske helseplager. February 27, 2020 10 https://cdn.prod.website-files.com/64b53e8d1585823411aed073/69e9c37790611e41fda59108_69da5d60724dd9cc50aa8b51_6523d065fe680968107f7b87_lp10.png https://www.execu.no/lederpodden/episoder/10-hva-er-utbrenthet-hvordan-forebygge-hvordan-fa-det-bedre
Tor Åge Eikerapen
Vi bruker cookies og dine data til å forbedre nettsiden vår, tilpasse og måle reklame, innhold og kommunikasjon. Du kan kontrollere hvilke data vi får behandle ved å administrere cookies og lese mer i vår personvernerklæring.