Jeg stortrives når det er knappe frister, harde deadlines og jeg må løpe for å rekke flyet før gaten stenger.
Jeg stortrives når det er knappe frister, harde deadlines og jeg må løpe for å rekke flyet før gaten stenger. Stress kan være positivt. Men blir det for mye, for lenge så kan det gi alvorlige konsekvenser. Å håndtere stress og spenning på god måte er en lederferdighet det er lurt å investere i. Psykolog Tove Helene Edvardsen er ekspert på stress, ledelse og arbeidsmiljø. Etter flere år som ledelseskonsulent i store konsulentselskap har hun i dag en privatpraksis hvor hun hjelper ledere å håndtere stress. I tillegg skriver hun akkurat nå på boka "Stress på jobben" som kommer på Gyldendal forlag på nyåret.
Tove Helene Edvardsen
Tor Åge Eikerapen
Psykolog og spesialist i organisasjonspsykologi
Tor Åge Eikerapen er organisasjonspsykolog og driver Execu AS, hvor han hjelper virksomheter med leder- og ledergruppeutvikling. Han er vert for Lederpodden, en av Norges mest lyttede podcaster om ledelse, og står bak Lederprogrammet – et hybrid utviklingsprogram for ledere. Opptatt av ledelse som kan trenes, ikke bare forstås.
Coachende ledelse
Lær å lede uten å måtte løse alt selv
Hvor stor betydning har stemmen din som leder? I denne episoden snakker Tor Åge med stemmecoach og logoped Nina Helleland om hvordan pust, tempo og stemmeleie påvirker tillit, autoritet og gjennomslag. Du får konkrete råd og en live stemmecoaching av Tor Åge underveis.
Hva skiller nødvendig press fra unødvendig stress? Anders Meland, mentaltrener i Oljefondet, deler erfaringer fra Forsvaret, Olympiatoppen og finansverdenen. Samtalen handler om prestasjon, motivasjon, restitusjon og hvorfor flinke folk ofte gjør livet vanskeligere enn nødvendig.
Hvordan påvirker stress hjernen vår? Hvorfor blir vi dårligere ledere når presset øker? Og hva skjer egentlig med fokus, læring og relasjoner i en tid preget av scrolling og konstant stimuli? I denne episoden møter Tor Åge nevrolog og hjerneforsker Marte Roa Syvertsen til en samtale om hjernen, ledelse og menneskelig utvikling.
