En av vår tids viktigste lederferdigheter er din evne til å regulere stress og fokus.
En av vår tids viktigste lederferdigheter er din evne til å regulere stress og fokus. Hvordan kan du bli mer fokusert, få mer energi og overvinne hverdagens distraksjoner? Stadig flere mener at svaret finner du i pusten. I denne episoden får du en introduksjon til pust som verktøy for bedre regulering av stress og økt evne til å fokusere på det viktigste av det viktige i en hverdag fylt med støy. Med Viljar Rystad fra VERTICAL Development.
Hvordan påvirker stress hjernen vår? Hvorfor blir vi dårligere ledere når presset øker? Og hva skjer egentlig med fokus, læring og relasjoner i en tid preget av scrolling og konstant stimuli? I denne episoden møter Tor Åge nevrolog og hjerneforsker Marte Roa Syvertsen til en samtale om hjernen, ledelse og menneskelig utvikling.
